こんにちは。今メンタルダウンして休養中です。
何もしなくなるとかえって辛くなってしまうことがあり、しかも家族以外に人と会話することもなくなるので、社会的繋がりを求め、Twitterを始めました。
同じようにメンタルダウンしている方々のツイートを見て日々支えられています。やはり人は助言よりも共感に救われるのだと感じています。
ピアカウンセリングという言葉がありますが、やはり同じ境遇の人との共感が1番の心の薬になるのでしょうか。
上から目線の助言は時としてお互いにとって凶器と化してしまうことも。綺麗事ではいかないこの精神界隈。
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