こころここにコロコロ

〜こころの知識と実体験を綺麗ごと抜きで照らし合わせてみる〜

2023-03-01から1ヶ月間の記事一覧

不安を逸らす感情・感覚コントロール

無くならない不安を逸らすには⁉

不安を取り除く3本柱

こころの中から少しずつ不安を減らすには

罪悪感を少しでも和らげる方法

何もできなくなると余計酷くなる罪悪感

不安で先を急ぐ必要はないんですね~ネガティブ・ケイパビリティ~

将来のことを勝手に心配しないほうが結局最後は幸せ ネガティブ・ケイパビリティ 答えの出ない事態に耐える力 ネガティブ・ケイパビリティ posted with ヨメレバ 帚木蓬生 朝日新聞出版 2017年04月 楽天koboで探す Amazonで探す Kindleで探す